Tråd: Løbeskema - vurdering

Hej Gry

Jeg har faktisk haft kigget på det skema, men vidste ikke om folk anbefalede det.
Men når du nu anbefaler det vil jeg da prøve det Er da klart forsøg værd.
Og nej jeg løber ikke i forvejen, da jeg altid har været dårlig til det.. desværre.

Tusind tak

Oprindeligt skrevet af Zenjam

Hej Gry

Jeg har faktisk haft kigget på det skema, men vidste ikke om folk anbefalede det.
Men når du nu anbefaler det vil jeg da prøve det Er da klart forsøg værd.
Og nej jeg løber ikke i forvejen, da jeg altid har været dårlig til det.. desværre.

Tusind tak

Hej Zenjam.

Ok, men så vil jeg da helt sikkert anbefale dig at gå i gang med det. Det er i alt fald vigtigt hvis man ikke er vant til at løbe at man tager den med ro og evt. bruger et godt løbeprogram til at komme stille og roligt igang! Det er så smadder ærgeligt at få skader efter kort tid, fordi man tror man kan suse derud. Løb er, om man vil det eller ej en stor belastning for ben, knæer, hofte etc, og derfor skal det trænes op ligesom vægttræning. Ex hvis man aldrig har lavet et dødløft går man heller ikke hen og løfter 60 kg til at starte med- det får man intet ud af Husk gode løbesko- VIGTIGT

Mvh Gry

Nej præcis.
Også derfor jeg ville høre herinde, dér er jo mange som er begyndere i løb, og andre som er trænede i løb. Og er jo, som du selv nævner, ikke interesseret i skader. Ja, jeg har været ude og investere i et par halvdyre løbesko, men hellere kvalitet end kvantitet
Glæder mig allerede til at komme igang med at løbe.
Tusind tak for hjælpen, Gry.

Oprindeligt skrevet af Zenjam

Nej præcis.
Også derfor jeg ville høre herinde, dér er jo mange som er begyndere i løb, og andre som er trænede i løb. Og er jo, som du selv nævner, ikke interesseret i skader. Ja, jeg har været ude og investere i et par halvdyre løbesko, men hellere kvalitet end kvantitet
Glæder mig allerede til at komme igang med at løbe.
Tusind tak for hjælpen, Gry.

Selvtak og held og lykke

Oprindeligt skrevet af G.Flensborg

Selvtak og held og lykke

Tusinde tak